こんにちは。
社長のお許しが出たので、今日からブログランキングに参加しました。
初日からメニューのところには表示されてたんですが、実は私が入社する前の担当さんが参加していたものをそのまま貼っていました。ブログ自体が違うので、今回新たに登録し直しました。
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【 パパサラダ旧ブログ 】 はこちら
今回は昨日のブログで書いていた「別の話」を書きます。
（個人的に疑問に思ったことをネタにしているだけのゆるーいブログになりつつあるのですが。。。）
水回りにもリフォームにも水道にも何の関係ないんですが、「頭の中で同じ曲がグルグル回ってる」現象のことが気になったので調べてみました。
たまにありますよね？追い出しても追い出しても、気づいたらまた同じフレーズが流れてることってないですか？好きな曲ならまだ良いんですけど、CMのキャッチコピーとかだと嫌になります。
つい先日、まさにその状態でした。
この現象にはちゃんと名前があります。
「イヤーワーム」（earworm）と言います。
およそ98％の人が男女関係なく経験するらしく、時間的には女性の方が長く続くみたいです。
この現象になるきっかけは、曲を聞いただけではなく、退屈だったりすると記憶から不意に思い出したり、気分によって出てきたりします。そしてストレスも原因になるようです。
そう ス・ト・レ・ス！
ストレスによって、神経回路が繰り返しのループにはまり、同じフレーズを何度もリピート再生し続けるのではないかとも言われています。
普段なんとなく起こる現象なので、あまり深く考えることはないと思いますが、実は深刻な場合もあります。
それは、強迫性障害などの人です。イヤーワームによる問題を抱える人が多く、強迫性障害の投薬治療で緩和される場合があるそうです。
この現象は「ディラン効果」とも言われます。
「想起障害は過去の記憶が活発に浮かび上がる現象も含まれる」（世界大百科事典（平凡社）より）
このことから、想起障害に分類される現象のひとつと推定されるらしい。
この現象を解消するために最も効果があると言われているのが、「アナグラム」遊びをすることだそうでうす。
アナグラムとは、ある言葉の文字の並びを入れ替えて別の言葉を作るパズルです。例えば、「みかん」→「みんか（民家）」という感じです。
あまり簡単すぎると集中できないので、少しむずかしい方が良いみたい。
要するに、別のところに意識を向けて集中すると、解消できるようですね。
仕事や家事に熱中すればいつの間にか忘れていることが多いのですが、何をやっても頭から曲やフレーズが離れない場合は、ストレスなどを疑ってみましょう。
（ほんと、パパサラダとは何の関係もない記事ですね・・・）
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